Crossfit é um estilo de vida.

Bom dia!
Mais um vídeo de como o crossfit é para todas as pessoas.

Como surgiu os Wods femininos

Esse poste vai ser dedicado sobre os Wods femininos:

1- Fran 

Emoção do Crossfit

Um vídeo demonstrando a emoção durante as regiões dos atletas, desse ano.

Rope Climbing - Subir na corda

Este vídeo demonstra como subir corda (Rope Climbing) com utilização das pernas, com o atleta Jason Khalipa.

Como realizar a remada longa e curta no Row

Para quem não saiba, até o remo tem técnico para facilitar o desempenho. Aqui está um vídeo explicativo de como realizar a remada longa e curta no row, com um dos melhores atletas de crossfit o Jason Khalipa.

Bandagem de mão para o Pull Up

Quando tem WOD com Pull Up podem machucar a mão, abrindo o calo ou aparece bolha. Para proteger a mão durante os Pull Up, este vídeo demonstra uma bandagem usado para proteger a mão:

Música para treino de Crossfit

1 - Para quem curti um rock durante o treino.

Vídeos de ginástica no Crossfit

1 - Este primeiro vídeo é do movimento mais conhecido no Crossfit: o Burpee. Aqui ele explica alguns skill para melhorar o Burpee.

2 - Este vídeo demonstra como fazer o Box Jump com mais eficiência .

3 - Agora como realizar o Kipping Pull-Up.

4- Este vídeo explicar como desenvolver o Handstand, com a campeã Crossfit Games 2014, Camille Leblanc.

5 - Este vídeo demonstra passo a passo como realizar o muscle up bar. 

6 - Este vídeo demonstra o muscle up .

Por Que Alguns Atletas Lutam Em Competição

Esse artigo é muito interessante. Vocês podem lerem no site abaixo:

http://www.crossfitinvictus.com/blog/por-que-alguns-atletas-lutam-em-competicao/